Wer hat heute nicht schon mal von Mandalas gehört, diese runden Bildchen zum ausmalen... Klar es ist auf der einen Seiten "nur" eine Beschäftigungsmöglichkeit für unsere Kiddies, aber richtig gemacht ist es wirklich eine Entspannungsübung.

Mandalas sind in der Regel runde Ausmal-Vorlagen mit sich wiederholendem Muster, von sehr einfach bis sehr schwierig und fein. Aber der Clou ist nicht das pure Ausmalen, sondern das WIE. Wenn meine Kiddies Mandalas malen, mache ich in der Regel leise Musik an und sage ihnen WIE sie das Mandala ausmalen sollen. NEIN, ich sage nicht: "Hier rot, und dort blau!" - die Farben sollen sie selber nach Gefühl und Geschmack aussuchen. Aber ich sage ihnen das sie in der Mitte anfangen sollen und sich langsam von innen nach außen arbeiten sollen. Die innere Ruhe finden...

... und es funktioniert. Nicht selten habe ich bemerkt, daß meine Kids danach viel ruhiger / ausgeglichener sind. Auch ich habe mich schon hingesetzt und ganz konzentriert mit gemalt und gemerkt, daß man es schafft, an nichts anderes mehr zu denken! Und das ist unheimlich beruhigend. Aber probiert es einfach selber aus!

Hier findet ihr nun die Links zu meinen Galerien mit selbst gestalteten Mandalas für Euch. Wenn ihr auf den folgenden LINK klickt, öffnet sich im separaten Fenster eine Mandala Galarie. Dort könnt ihr die Mandals die Euch gefallen via rechter Maustaste "mitnehmen" und Euch ausdrucken lassen.

Melly´s Mandala-Galerie N° 1

Melly´s Mandala-Galerie N° 2

Melly´s Mandala-Galerie N° 3